老年人运动虽好但这3种运动方式尽量避开转发提醒爸妈

　有些老年人过度追求身体的柔韧性，锻炼中进行大幅度的拉伸动作。专家表示，这样的运动一定要量力而行。　　北京大学第三医院运动医学科主任医师 徐雁：拉伸本身确实会带来一些好处，可以改善局部肌肉的循环、排酸、让损伤之后的肌肉更...

缺觉人群更要适当运动

　现代人普遍面临睡眠不足问题，其危害远不止于精神倦怠。最主要的危害是使人长期处于应激状态，免疫力持续受损，使得代谢性疾病、心脑血管病及精神疾病的风险悄然攀升。　　近日，一篇发表在国际运动科学期刊的研究表明：运动能为缺觉人...

水上运动与民族风情相融合 这项赛事将在乌江水域上演

　中新网北京3月31日电 3月31日，2025中国(彭水)国际动力冲浪板公开赛暨彭水皮划艇邀请赛新闻发布会在北京举行。记者从发布会上了解到，赛事将于4月28日至30日在重庆市彭水县乌江水域举行，同时围绕欣赏水上运动和体验...

OB视讯入口健康不“宅”冬冬季运动小贴士来了

　2024年2月7日，市民在哈尔滨市群力体育公园内滑冰。新华社记者 张涛 摄　　2022年11月29日，健康联盟兴趣小组的居民在上海市虹口区市民驿站嘉兴路街道第一分站跳扇子舞。新华社记者 方喆 摄　　1月5日，游客在湖北...

运动最新资讯快科技科技改变未来

　“体重管理”相关话题再上热搜第一！ 饿瘦和运动瘦的区别是什么？ 不少网友感慨：明明知道有区别，却是既管不住嘴又不想动。 当我们把这个问题交给DeepSeek，仅在&ldq　　3月22日消息，据媒体报道，2025南京世界...

一大纪念馆展出127件馆藏 纪念五卅运动100周年

　一大纪念馆主办的“热的血——纪念五卅运动100周年文物史料专题展”3月31日在一大纪念馆专题展厅开幕，展出馆藏实物127件，包括国家一级文物、中国创办的第一份日报《热血日报》等。　　展览展出国家一级文物、中国创办的第一...